D1 襄樊20：47乘T247次空调火车硬卧赴成都。  宿火车上

D2上午10：01分抵达成都后自由活动。宿成都

D3早乘飞机赴拉萨，抵达贡嘎机场敬献哈达迎接贵宾后，乘空调旅游车前往圣城拉萨，沿途欣赏世界上最高的河流——雅鲁藏布江两岸的魅力自然风光及藏族村落的古朴民俗，观赏为纪念阿底峡大师而刻于公元11世纪的——聂当大佛，下午高原适应性休息。宿拉萨

D4早餐后参观世界上最高的宫殿暨达赖喇嘛的冬宫——布达拉宫，公元7世纪吐蕃藏王松赞干布为迎娶唐朝文成公主建造的有1000余间佛堂、僧堂等的巨大宫殿，继5世纪达赖喇嘛后成为历代带来喇嘛的前藏驻锡地，下午参观公元7世纪最早的佛堂——大昭寺，并且跟随藏族百姓转街——八角街（西藏民族手工艺品市场），祈祷众生。宿拉萨    

D5早餐后乘车前往羊八井，欣赏位于藏北草原之端的在白雪皑皑的年轻唐古拉之中的羊八井地热蒸汽田，沐浴温泉，同时领略藏北草原的迷人风光。     宿拉萨

D6早餐后前往拉萨贡嘎机场乘飞机赴成都双流机场，抵达成都后晚21：35分转乘T126次火车硬卧返襄樊。宿火车上

D7中午12：16分抵达襄樊，结束愉快旅程！

西藏特殊的高原环境，对身体会有一定的影响，因此，到西藏旅游之前一定要去医院作身体检查，在肯定自己心肺等主要脏器没有毛病的前提下，才能启程。
　　心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿盲目进入高原。你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。
　　患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期，发生急性高原病的危险性明显高于其他人;若在高原停留时间过长，也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境，肝、肺、心、肾等重要脏器的代谢活动增强，使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患，便会使病情进一步加重。

    1、我社保留对行程、时间、顺序等进行调整的权利，但保证景点完整，确保旅游服务质量；
    2、因人力不可抗拒因素造成的游览变化和景点减少，本社只负责退还门票差额，不承担由此造成的损失和责任。